NATÜRLICH GESUND LEBEN

MIT PFLANZENBASIERTER ERNÄHRUNG ZU MEHR ENERGIE, GESUNDHEIT UND SEELISCHEM WOHLBEFINDEN

Herzlich Willkommen, so schön, dass du hier bist. natürlich gesund leben ist mein Lebensmotto und es hat mich bereits nachhaltig aus so mancher Krise befreit.

Als pflanzenbasierte Ernährungsberaterin, Coach und absoluter Foodie zeige ich dir, wie du auf ganz natürliche und einfache Weise dein körperliches und mentales Gleichgewicht wieder herstellst.

Auf meinen Kanälen versorge ich dich regelmäßig mit tollen Rezepten, die du einfach und schnell in dein Leben integrieren kannst. Du wirst staunen, wie sich bereits nach wenigen Tagen positive Veränderungen in deinem Leben zeigen werden.

Alle meine Rezepte sind rein pflanzlich, frei von industriellem Zucker und Fertigprodukten, wahlweise auch glutenfrei. Sie sind allesamt leicht verdaulich und wohltuend für deine Darmgesundheit.

Durch eine gesunde, pflanzlich vollwertige Ernährung versorgst du nicht nur deinen Körper optimal, du sorgst auch gleichzeitig für deine mentale Gesundheit und schaffst ein natürliches Gleichgewicht auf allen Ebenen.

Denn nur wenn wir auch auf allen Ebenen energetisch voll aufgeladen sind, haben wir die Möglichkeit, das Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen.

Meine aktuellsten Rezepte

Kartoffelgulasch

Feb 10, 2021

Dieses köstliche und wärmende Kartoffelgulasch ist rein pflanzlich, leicht bekömmlich, würzig, herzhaft und einfach mega lecker. Die Zubereitung ist simpel, du brauchst nur wenige Gewürze und im Gegensatz zu seinem fleischhaltigem Bruder auch super schnell gemacht. ...

Vatjes mit Bratkartoffeln

Feb 8, 2021

Um hier auf meinem Blog keinen falschen Eindruck aufkommen zu lassen, habe ich meinen veganen Matjes den Namen Vatjes gegeben. Die Autokorrektur meines PCs hat es auch erst nach dem dritten Anlauf akzeptiert, aber ich finde den Namen irgendwie lustig 🙂 Dieses Vatjes...

Kaiserschmarren mit Apfelmus

Feb 8, 2021

Mmmhhh... Kaiserschmarren mit Apfelmus!! Für mich ist das ein typisches Essen nach einer ausgedehnten Bergtour oder nach dem Skifahren. In Bayern (zumindest in Bergnähe) lernt man das Skifahren ja quasi parallel zum Laufen und seit ich denken kann, gab es beim Skikurs...

Vanillesoße natürlich vegan

Jan 4, 2021

Diese leckere und unglaublich sahnige Vanillesoße kommt mit lediglich vier Zutaten aus und ist dabei auch noch in wenigen Minuten gemacht. Ich empfehle dir, wie eigentlich immer, auf die Qualität deiner Zutaten zu achten. Bei dem Vanillepuddingpulver würde ich...

Germknödel

Jan 4, 2021

Es macht mich wirklich glücklich, dass ich bisher für alle meine Lieblingsrezepte eine rein pflanzliche Alternative gefunden habe. Auch Germknödel gehören definitiv zu meinen Leibspeisen und diese pflanzliche Version steht ihrem "Original" in nichts nach. Du benötigst...

Bratensoße natürlich vegan

Jan 4, 2021

Diese vegane Bratensoße ist der absolute Hit und wir lieben sie sehr. Sie ist in wenigen Minuten gemacht, dank der tollen Röstaromen sehr schmackhaft und kommt völlig ohne unnötige Fette oder Geschmacksverstärker aus. Wir machen Sie uns eigentlich zu jedem...

für mehr Rezepte hier entlang...

Was meine Kunde sagen

Ich finde die Beratung sehr übersichtlich, schon beim Gespräch mit Anne über Skype habe ich mir einige Notizen gemacht und nachher hab ich noch einen Ratgeber bekommen, der auch sehr hilfreich war.
Ich habe bereits zwei Wochen nach der Beratung positive Veränderungen festgestellt. Ich hatte mehr Energie, besonders in der Früh, und auch andere Beschwerden, von denen ich Anne erzählt habe, haben sich gebessert.
Am meisten hat mir aber die Suche nach und das Experimenten mit neuen Rezepten Spaß gemacht. Nun mache ich mich an das vegane Backen 😉

Ich empfehle die Beratung auf jeden Fall weiter!

Celina G.

Dein Engagement hat es mir sehr leicht gemacht. Als Kochmuffel hast Du mir maßgeschneiderte Rezepte an die Hand gegeben. Bücher und neue Inspirationen die mir geholfen haben die Ernährung in meinen Alltag zu integrieren. Jetzt koche ich mit Freude und intuitiv, gesund und abwechslungsreich. Manch Küchenmaschine muss fast keine Arbeit mehr leisten, ich koche lieber selbst.
Die Erfolge die ich durch die Ernährungsumstellung verbuchen kann, sind vielfältig. Ich kann somit die Gesundheit meines Körpers beeinflussen und ich habe meine Gesundheit und mein Wohlergehen selbst in der Hand.
Anne, ich werde Dich immer von Herzen gerne weiterempfehlen. Da steckt Dein Herz drin und das spürt man sofort. Deine Begeisterung, dein fundiertes Wissen und das Brennen dafür uns gesund werden zu lassen. Danke dafür!

Fränze S.

Ich habe mich bei Anne zu einer Ernährungsberatung angemeldet, weil ich nach einer langen Zeit der Schmerzmittel Einnahme oft Magenschmerzen und Verdauungsprobleme hatte. Anne hat mir vorab einen Fragebogen zugesendet, der für mich ganz einfach und schnell zu beantworten war.
Unser Coaching fand dann per Skype statt . Anne hat sich all meinen Anliegen liebevoll und sehr empathisch gewidmet.
Sie ist auf meine einzelnen Fragen genau eingegangen und hat mir zuerst mit viel fachlichem Wissen alle meine Fragen beantwortet und mir mit vielen Tipps und Ratschlägen geholfen mit guter und gesunder Ernährung meine Probleme wieder in den Griff zu bekommen.
Ich habe Anne bereits an Freunde weiter empfohlen. Ich habe mich bei ihr fachlich und menschlich sehr gut aufgehoben gefühlt.

Corinna G.